👉El MINSA
El Ministerio de Salud (Minsa), a través del Instituto Nacional de Oftalmología (INO), ha emitido un llamado de atención crucial a padres, estudiantes y profesores antes del inicio del año escolar, destacando la importancia de la buena salud visual y la prevención del síndrome del ojo seco. El director del INO, el doctor Félix Torres, subraya que este síndrome se caracteriza por la insuficiente producción de lágrimas naturales, lo que conlleva molestias como ardor, visión borrosa y sensibilidad a la luz.
👉Causas principales
Una de las principales causas del síndrome del ojo seco es el tiempo prolongado dedicado a actividades de visión cercana, como la lectura, el uso prolongado del teléfono móvil o trabajar frente a la computadora. Estas actividades reducen la frecuencia de parpadeo, lo que disminuye la lubricación ocular y aumenta la sequedad. El uso continuado del aire acondicionado, especialmente durante épocas de altas temperaturas, también contribuye a este problema al producir sequedad en el ambiente.
📌Medidas de prevención
Para prevenir el síndrome del ojo seco, se recomienda una serie de medidas. En primer lugar, una alimentación equilibrada y una adecuada hidratación son fundamentales para mantener la salud ocular. Además, se aconseja aumentar la frecuencia de parpadeo durante actividades de visión cercana y tomar descansos regulares, cada 30 minutos, para mirar a lo lejos durante al menos 20 segundos, permitiendo que los ojos se relajen y descansen.
En caso de realizar actividades que requieran más de 6 horas de concentración visual, se sugiere el uso de lubricantes oculares, siempre bajo la supervisión de un oftalmólogo. Es importante prestar atención a los síntomas del síndrome del ojo seco, como sensación de cuerpo extraño en el ojo, lagrimeo excesivo seguido de sequedad, sensibilidad a la luz, dolor y enrojecimiento ocular. Ante la presencia de estos síntomas, se recomienda realizar un chequeo preventivo con un profesional de la salud visual.
📣Atención temprana
Es fundamental tener en cuenta que el síndrome del ojo seco puede empeorar si no se trata adecuadamente, pudiendo incluso provocar úlceras en la córnea que, al infectarse, pueden dejar cicatrices y causar una disminución permanente de la visión. Por lo tanto, la prevención y el tratamiento oportuno son clave para preservar la salud ocular y evitar complicaciones a largo plazo.